Yogatherapie
"Seht, wie die Natur, die Bäume, die Blumen und das Gras in lautloser Stille wachsen - seht, wie die Sterne, der Mond und die Sonne weiterziehen. Durch die Stille können wir alles mit neuen Augen sehen...."
Mutter Teresa
Thai Yoga
Die Grundlage des Thai Yoga wurzelt in der Thai-Massage und weiteren fernöstlichen Heilkünsten. Sie liegen bekleidet und bequem auf einer dicken Shiatsu-Matte geerdet am Boden (an kalten Tagen gern zusätzlich auf der Heizdecke). Sie selbst müssen nichts tun, sondern werden passiv in verschiedene Yogapositionen gebracht. Im Einklang mit Ihrem Körper werden sanfte Druck- und Dehntechniken angewandt. Die Energielinien (Meridiane) können auf diese Weise stimuliert werden. Durch einen gleichmäßigen Rhythmus kann das vegetative Nervensystem in den Ruhemodus umschalten, um so die ureigenen Selbstheilungskräfte anzuregen.
Bringen Sie bitte gemütliche und leichte Kleidung mit. Es wird kein Massageöl verwendet. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
Kosten
Klassisch dauert Thai Yoga 90 Minuten. Die Massage kostet 140 Euro. Auch kürzere Einheiten sind möglich.
Yoga Personal Training
Erdung und Stabilität sind die Basis jeder Yogahaltung. Aufbauend auf einem festen Grund, gut verbunden mit der Erde, können die Energien freier fließen und der Körper sich entfalten. Das Personal Training ist die ursprüngliche Art Yoga zu üben. Jeder Mensch ist völlig individuell und hat seine ureigenen Stärken. Im Einzeltraining können diese auf besonders achtsame Weise gefördert werden.
Kosten
Die Kosten betragen 100 Euro für 60 Minuten.